El misterio de los centenarios

Desde nuestro centro de día queremos aprovechar este espacio para recomendar todo aquello que nos parezca interesante sobre nuestros mayores. En este caso se trata de un documental que analiza algunas de las comunidades y personas más longevas del mundo para averiguar qué tienen en común en su forma de vida.

Aparecen retratados algunos ancianos de la isla de Okinawa (Japón), donde reside la población más longeva del mundo, una centenaria italiana en Cerdeña y una comunidad adventista en Estados Unidos. Los tres pilares fundamentales que todos ellos tienen en común son una nutritiva y ligera alimentación, el ejercicio físico diario y unas buenas condiciones ambientales.

Os recomendamos ver este fantástico documental y recordaos, como dice una de sus protagonistas, que un corazón alegre es una buena medicina.